Vous avez des questions pour votre nutritionniste? Consultez la section blogue pour découvrir une foule d’articles portant sur différents volets de la nutrition.
Les salades-repas sont souvent associées à des repas légers, rapides et santé. Pourtant, toutes les salades ne se valent pas!
Après une nuit sans manger, les réserves d’énergie de notre corps sont au minimum. Le déjeuner, qui signifie littéralement «
Les smoothies sont populaires: rapides, pratiques et faciles à personnaliser. Pour qu’un smoothie remplace réellement un repas et qu’il soutienne
Planifier les soupers de semaine est une difficulté fréquente pour plusieurs personnes. Entre le manque de temps, la fatigue en
Le temps des Fêtes rime souvent avec abondance de nourriture et traditions familiales. Pourtant, c’est aussi une période où plusieurs
À l’ère où l’on est tenté de croire qu’un surpoids est problématique, les régimes sont encore bien présents, parfois simplement